Stoelmassage
Stoelmassage is een krachtig en effectief instrument waardoor mensen zich in korte tijd kunnen ontspannen.
Met duimen, handpalmen en ellebogen drukt de masseur op acupressuurpunten en meridianen.
Dit heeft niet alleen een ontspannend effect, het werkt ook preventief en helpt zelfs om bestaande klachten te verlichten.
Stoelmassage bevordert het algehele welzijn.
De effecten
Wie zijn medewerkers een stoelmassage gunt, werkt aan een actief gezondheidsbeleid.
De effecten van een stoelmassage zijn groot.
◦ de spierspanning wordt doorbroken, dit heeft een ontspannend effect.
◦ de circulatie van bloed en lymfe wordt geactiveerd, hierdoor worden afvalstoffen afgevoerd.
◦ stoelmassage verbetert de opname van voedingsstoffen en zuurstof.
◦ lichaam en geest ontspannen zich.
◦ hoofdpijnklachten kunnen verdwijnen.
◦ de werksfeer verbetert.
◦ het verlaagt angst- en stresshormonen in het lichaam, zoals cortisol en norepinephrine.
◦ het verhoogt gelukshormonen in het lichaam, zoals serotonine, dopamine en endorfine.
◦ spieren en gewrichten worden soepeler en steviger.
Hoofdpunten:
◦ vindt plaats op een ergonomische stoel.
◦ is efficiént.
◦ is effectief.
◦ duurt 15 minuten.
◦ de kleding blijft aan.
Waarom op de werkplek:
Juist waar gepresteerd moet worden is ontspanning nodig.
Medewerkers ervaren een massage op de werkplek als een zorgzaam schouderklopje van hun werkgever.
En na een kwartier gaan ze met nieuwe energie eer aan de slag. Geconcentreerd, ontspannen en met plezier.
En gezonde ontspannen medewerkers presteren beter. Direct resultaat dus.